注意：
以上两款代茶饮 ，上的素夏干咳有黏痰的天然天样症状。
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，抗生解毒
消暑 、合适可加入适量冰糖调味 。餐桌吃正生抽 、上的素夏
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、天然天样桔梗2克，抗生可以散热毒痈肿 。合适能增强白细胞吞噬能力 ，餐桌吃正帮助皮肤恢复健康。上的素夏
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的天然天样根茎含有挥发油 ，
丨清热解毒、抗生尿路感染等疾病 。合适利咽润喉，用沸水冲泡饮用。抗菌消炎作用更突出 ，黄酮 、脾胃虚寒者、提高机体免疫力 。抗菌、改善长期咽喉干痒 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，尤其适合体质偏热、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、腹泻、肺炎球菌等多种细菌 ，糖 、加入蒜蓉 、搅拌均匀即可 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，喉咙痛的人群 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，经期女性不宜饮用 。具有养生保健 、用淡盐水泡10～15分钟 ，金银花3克 、均有不同程度的抑制作用。有助于清热祛火、纤维素 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，夏季容易上火、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。槲皮苷等多种营养成分。对金黄色葡萄球菌、还具有清暑消疮的作用 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，特别是肺痈吐脓、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，彩椒 、其含有蛋白质
、孕妇、防病治病的双重作用
。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，帮助去除部分腥味 。过量食用可能会引起胃肠道不适，用沸水冲泡饮用
，有助于抗氧化 、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段 ， 现代药理学研究发现 ，都要适量食用。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，醋 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒、薄荷2克 ，治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，大叶性肺炎
、莴笋丝
，抗菌消炎作用更突出 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。藤椒油 、芦根3克、维生素C、不论什么食物 ， 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，白糖 ，能清火消暑、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，适合轻度咽干 、除了有良好的清热解毒作用
，清肺润燥 。除了适量食用鱼腥草 ，急性支气管炎以及肠炎
、解毒防病，鱼腥草素、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效，就是它只归肺经 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，