“站着不动和坐着不动同样伤身体 。
久坐的站立着更危害大家并不陌生 。而是办公比坐避免长时间保持同一个姿势不动
。”程子安说
。健康每天站立超过2小时，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。导致体态不良
、 近年来 ，腿部肿胀 、选择站着工作 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。激活小腿“肌肉泵” ，还易引发腰酸背痛
、站立确实能消耗更多能量
、
同时 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤 。肩颈僵硬 ，若站立办公 ，可能引发下肢静脉曲张、皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。减少肌肉活动 ，腰背痛及足部不适等。保持双腿放松 、仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，交替活动搭配体态调整 ，均匀分配身体重心 。脊柱受损 ，心脏病的发病风险 。导致血液回流不畅 ，腰背痛 、而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，但是，可选用缓冲脚垫 、相比久坐 ，膝盖微弯 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。合脚鞋履 ，从而增加肥胖 、糖尿病 、降低热量消耗 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，或进行简单活动 ，甚至影响情绪状态 。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，有研究表明，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，
程子安建议 ，