健康饮酒的三大原则 健康女士则为1-2小杯

黄酒和啤酒。健康女士则为1-2小杯  。饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯，健康葡萄酒不但能补血，饮酒原则葡萄酒最具有保健功效 
。健康还可以促进血液循环和美容。饮酒原则简介 ：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。

    【适量】

    适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，如葡萄酒、饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。在所有的饮酒原则酒中，不超量。健康此外 ，饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒。

啤酒中富含B族维生素，啤酒以一瓶为上限，白酒不宜超过3两。