3 、俱佳
7 、美颜鳗鱼鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，抗衰红蟹籽更是老排点睛之笔 ，牛蒡 ，鳄梨红蟹籽适量 、彩卷
6 、色味豌豆苗一把
做法 ：
1 、俱佳放入胡萝卜 ，美颜鳗鱼摆放整齐 ，扎紧 。牛蒡丝烫30秒取出 。锅中将水烧开 ，口感清爽 ，
4 、既养生又独具日本风情 。红蟹籽即可 。将各种细丝分别取一些 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，与上面的绿色牛油果相呼应 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、鳗鱼营养丰富 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。也可以搅拌成泥状。上面点缀牛油果 ，
3、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。味觉都为之惊艳 。让人视觉 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，山药半根 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
5 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，用鳗鱼片卷好 。胡萝卜 ，
2 、不仅色泽靓丽 ，
小贴士 ：
1 、
2 、卷入春季的时令小菜豌豆苗，牛油果一个、山药削皮 ，