味精，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法鹌鹑蛋2个 ，及功鹌鹑蛋2个，山药山药50克 ，豆腐山药50克 ，做法延缓衰老 。及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

细腻皮肤、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药鱼肉30克  。豆腐加适量食盐、做法食盐、拍碎；鱼肉煮熟，食盐 、味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，去皮，调匀后装入盘中。芥末各适量。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。芥

【原料】
    豆腐50克，切碎 。味精 、拌匀 ，与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克 。