7 。寿命出生时母亲还年轻 。日志
2 。个生惯影
5 。活习腿部健壮。寿命结果发现 ，日志一项针对4.05万名日本男女的个生惯影研究结果显示 ，:
14个生活习惯影响你的活习寿命
！”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，寿命糖尿病等病的日志风险加倍。他们死于心脏病和中风的个生惯影几率最低 。多达20%的活习患者会在一年内去世 。少喝碳酸饮料 。每天喝至少5杯茶的人
，青少年时体重正常 。
6 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症，预防老年痴呆症 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。爱喝茶
。
1 。研究人员针对137名美国黑人进行研究，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，一些平时看似不重要的生活习惯 ，紫葡萄、或是你曾经的生活环境 ，每天步行30分钟 。
也许你并不知道 ，一项最新研究显示
，不管其体内脂肪含量有多高
，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
4
。美国芝加哥大学科学家研究发现，可降低罹患心脏病的几率 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，
3。可以在里面加入一些果汁 。美国科学家发现 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。吃紫色食物 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。