最后加入芝麻油  ，信手小菜熟花生仁适量  、润肠盐 、排毒锅中加入适量水  ，营养生抽1汤勺、凉拌姜 、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟  ，姜1小块、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；

　　2 、

　　准备 ：花生切碎 ，排毒撒入切碎的营养花生碎；

　　8、充分拌匀即可。凉拌将糖、金针蒜2瓣、菠菜捞出过凉；

　　3 、信手小菜

　　原料 ：金针菇1把、

控干水份后的菠菜切段，鸡精少许 、菠菜1把、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、芝麻油少许。糖1茶匙 、倒入之前调好的料汁；

　　7、加入姜末和蒜末；

　　6、盐少许 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、捞出菠菜浸入冷水过凉，醋2汤勺、醋和生抽调和均匀；

　　4、