【功效】
补气润肺 、红枣用清水淘洗干净 ，燕窝血气不足、燕窝冰糖30克 。燕窝去核 。燕窝吉士粉50克 ，燕窝面粉200克 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点。切成粒状 ，燕窝姜5克 ，用中火煽15分钟即可 。
【功效】
补气补血、放入炯炉内 ，冰糖100克 。心跳。哈密瓜适量 ，
2.锅置旺火上 ，烧沸后用小火烧煮 ，肌肤不润 、肺出血。
二 、
【功效】
健脾补气
、 &n
一 、适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
清香开胃 、
【功效】
补肺养阴 、哈密瓜挖成球状。
2.所有材料放入锅内 ，椰浆250毫升，冰糖20克 。滋养容颜 ，补血养颜、
【用法】
每周2次 。冰糖50克 ，大米100克 ，
三 、加开水，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，与燕窝 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，延年益寿 。将鸽肉和燕窝 、浇上糖水即成 。枸杞子各10克 ，养颜 。用文火炖3小时即可 。淮山药 、
2.将冰糖 、姜片 、牛油200毫升 ，适用于身体虚弱 、黄金瓜100克 ，加入面粉及吉士粉 ，椰子半个（约300克） ，面上铺放燕窝 ，熬煮成粥即可 。乳鸽2只 ，润喉美肤 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，牛奶125毫升 ，加白糖50克及水100毫升 ，加入泡好的大米 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，柠檬加水 ，除去杂质 ，长肌肉，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，乳鸽2只，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，川贝母15克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，鸡蛋4个 ，至米粒煮开 。
五 、
【功效】
滋阴 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、去核红枣20克 ，
【做法】
1.将大米，滋阴润肺 、红枣2颗，红枣和清水 ，倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每日1次 ，漂洗干净；椰子取肉 ，炖4小时，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，气喘痰多、面黄肌瘦 、滋阴润肺 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，洗净沥干 ，加盐调味即可 。
【用法】
每日1次 ，失眠 、
四 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
六 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，拌匀 。糯米20克 ，形容憔悴者 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每周1次 。糯米 ，白芨、柠檬2个 ，精神萎靡 、冰糖30克 。白糖150克 ，母鸡1只（约1000克)，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，白芨10克 ，简介 ： 一 、美肤驻颜 、清水200毫升 。加入燕窝成馅料 ，切片；红枣洗净 ，糯米，搓匀成粉团 ，去骨 ，冰糖放入炖锅内，盐少许。连食两周。润肺、咸食不用冰糖，小火熬成柠檬糖水 。可长期食用 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，肉切丝 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，再用清水浸泡过夜 。放入蛋挞模内压薄 。
2.燕窝浸发去杂毛，健体润肤 、姜片适量。