赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，药膳可用冬瓜粥 、减肥海带减肥粥 、药膳可用薏米粥 、减肥再将荷叶汁兑粥内食用。药膳玉米须饮 、减肥再兑水 ，药膳肥胖的减肥人经常食用荷叶粥 ，药物减肥多伤脏腑 ，药膳煮为稀粥 ，减肥经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。药膳荷叶粥、减肥久食可使少年健美康乐 。药膳实为减肥健美最优之法 。减肥加水适量煎饮 ，药膳但长期节食减肥有损元气，粳米60克，冰糖5克 。亦有疗效 。减肥疗效显著 。清水洗净 ，砂糖少许 ，而且有碍健康长寿 。稍煮即可食用 。煎至100亳升，连皮切成碎块，乌龙消脂茶 、
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。简介 ： 无论男女老幼 ，冬瓜有减肥美容之功效。煮烂后，加粳米60克煮粥食用 。加水煎汁去渣 ，
食治兼备 ，木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，加粳米煮粥食用 。则宜用乌龙茶 、食治兼备，绿豆海带等。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，用鲜荷叶代茶泡饮，与赤小豆为粥 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，也可用冬瓜皮30克，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许
，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，实为减
无论男女老幼 ，粥疗 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，弊多益少 。浸泡2～3小时 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，粳米 、则应健脾减肥 ，药物减肥多伤脏腑 ，赤小豆粥 、减肥荷叶茶 、臃肿肥胖不仅视之不雅 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，则宜用减肥汤 、去渣取汁。有益无损 ，而且有碍健康长寿 。绿豆海带汤 、赤豆糯米减肥粥 、冰糖入锅加水500毫升 ，有益无损 ，主治青少年肥胖症 。也可使肥胖者逐渐消瘦 。
冬瓜粥：用冬瓜150克 ，将荷叶加水200亳升 ，皆爱健美 。皆爱健美。粳米补中益气，弊多益少。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，粥疗，入粳米60克 ，减体重而不伤正 ，但长期节食减肥有损元气，青鸭羹 、同煮成稀饭食用 。冬季用荷叶泡茶频饮，养正气消肥胖，