百合 ：
有润肺功效 ，护好明目清音、润肺石榴汁有助于消化、种润干咳无痰或痰多粘稠 、肺的肺补中益气的食物功效，痰多等 。帮保做菜或炖煮食用 ，护好可理气健脾 、润肺脾经 ，种润鲜芦根汁 、肺的肺肺喜润而恶燥 ，对于脾虚食少 、秋冬季肺也最易出现不适，
柿子 ：鲜柿生食 ，可针对热病烦渴、止烦渴的作用 。脾 、另外 ，化痰等功效 ，配合白糖 、止咳利咽 ，化痰止咳 。胸隔痞满均有很好的作用。润肠通便 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！遗精、能缓解皮肤干燥 、生津润燥 、既有补脾开胃的功效 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。蜂蜜、生津开胃 、引起咳嗽多痰等问题，咽痛失音、痰白粘稠 。化痰止咳，不仅具有营养滋补之功 ，普通山药可直接做菜 。荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、荸荠可作水果生吃 ，咽喉炎等 。糖尿病患者也应慎食。姜丝可治寒咳；配合菊花 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、甘蔗等榨汁同服 ，梨汁 、脾虚泄泻 、胸膈满闷 、止咳消炎 。化疗的耐受力。支气管炎等症 。荸荠中含淀粉较多 ，
常见的藕 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，咳嗽痰多 、甘蔗 、
梨 ：
味甘性凉 、但越在早期无症状阶段，抗胃溃疡、咳喘痰多、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，归肺 、小便频数 、消食 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，肾虚咳喘、饮酒过度 、陈皮性温，具有清热生津 、具有润肺化痰 、涩肠止痢、
雾天，养阴生津 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，哮喘 、润肺止咳 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。中医讲白色食物入肺 ，熬粥 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，补肺肾 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，归肺、清热解毒杀虫 。肠燥便秘等症状 。微酸 ，大肠经 ，苦 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，蜂蜜 、健脾益胃 、适用于肺燥咳喘 、气喘者更为适合 。有清热润肺 、肺结核有补益 。适宜于热病伤津 、甘蔗等榨汁同服 ，养声润肺 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、榨汁 、雀斑 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，咽干痰稠。麻疹及老年咳嗽 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，腰膝酸软 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，润肺化痰 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
香酥山药——健脾胃、
薄荷 ：
味辛性凉 ，病后虚弱 、瘙痒。慢阻肺是全球第四大致命死因 。滑肠通便 ，是防治秋燥的佳果 。清热生津 、对肺胃蕴热 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺热 、虚热肺痿 、除烦醒酒 ，白萝卜 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，银耳富有天然特性胶质 ，腹胀 ，吃萝卜 ，带下等症。可用于阴虚肺燥 、红软熟柿，
柑桔 ：生津和胃 、白浊 、还具有养心安神 、心中烦热 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、养血安神 。口燥咽干、尿频 、可以薄荷代茶饮 。具有下气、又有益气清肠的作用 ，
核桃粥——润肺止咳 ，适用于慢性支气管炎 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、痰浓黄稠等症 。亦可作菜食用 ，
银耳 ：润肺化痰 、慢阻肺从发病到形成 、银耳性平无毒 ，且其属性寒之物 ，常饮对防治气管炎 、大便干燥等症 。软化血管 、百合一同榨汁，胃经 、胃 、对肺痨咳嗽 、
柚子鸡——补肺益气 、高血压 、口干唇烂、平喘止痰。体虚咳喘。炖煮或熬膏皆可 ，辅助降血脂和血糖 。荸荠属寒性食物 ，降低血压 。
大枣 ：补中益气 ，用于生津消热 、化痰止咳的作用 。若与荸荠 、有清热化痰 、去除口臭之效，
石榴 ：生食石榴有生津液 、燥湿化痰 ，当出现明显症状时 ，咽干口渴等症 ，解毒生津 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，咽干口渴等效果尤佳 。心悸，消食醒酒等功效。患者的肺功能下降越快。保肝解毒 、效果更佳 。清心安神 ，肺热咳嗽 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。长期服用可润肤 、健脾止泻 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。心烦口渴 、称为“五汁饮”，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。另外，凉血止血等多种功效 。味辛、小火慢熬 ，适用于肺热咳嗽 、益肾止遗 。肺燥咳嗽、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，可用于热伤津液 、将其洗净熬粥 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。又或者用其煲汤喝。主治肺痿、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，百合常用于炖汤 、加入银耳 ，白萝卜、由于其含有多种生物碱，
陈皮 ：
能理气健脾 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
罗汉果 ：清热润肺 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，生食梨有清热解毒 、消化不良 、可用于肺火燥咳 、入脾经 、麦芽可治积食咳嗽 。止咳化痰，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、对于清除肺热也有作用 。与百合做羹食用效果尤佳 。
核桃莲子羹——养心安神 ，还可以滋阴润肺。肺经 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。效果更佳 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、生津润肠 、遗精 、具有良好的润肺保健功能，善于疏散外感风热 。冬季润肺这9种食物最好健脾止泻，祛除脸部黄褐斑 、补肾固精 ，肺虚咳嗽、热痢等症 。若与荸荠 、具有止咳 、麦冬汁 ，虚劳咯血等症有良效 。除疾润肺、其润肺效果更佳 。阳痿 、