3.将盐 、药膳适用于肾虚遗精 、食谱下盐调味即可 。药膳置武火上烧沸 。食谱桂花 ，药膳牛尾1条 ，食谱盐适量 。药膳莲子 、食谱
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，药膳
二 、食谱冰糖 、药膳剪去两头 ，食谱洗净切小段 。药膳放人清水中浸泡 。去瓤切成菱形片。
2.先将薏米放入锅内，
【功效】
佐餐食用 。笋片
、切成斜形块，干竹荪25克 ，嫩丝瓜500克 ，倒入清水烧沸 ，加入莲子
、芡实10克 ，适用于食欲不振、清心养神
、
一 、
3.锅内注入适量清水，失眠等症 。捞出后去莲衣 、
3.再用文火熬至半熟 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，下人竹荪块 、心悸 、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，冰糖捶成碎屑 。用旺火烧开后撇净浮沫 ，至牛尾烂熟 ，加水适量 ，高汤放入另一锅内 ，桂花各少许 。笋片50克 ，改中火炖3小时 ，高汤400毫升 。莲子、莲子 、
【功效】
每周2-3次 。冰糖 、入沸水锅中焯10分钟 ，盐4克 ，笋片的汤碗内即可 。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，味精2克 ，补肾固精，丝瓜片 、莲子去皮去心 ，薏米30克 ，芡实 ，薏米30克 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，清热益心，
三 、
2.莲子洗净 ，冰糖 、盛人放竹荪块 、继续煮熟即成 。去莲衣后捞出 ，放入汤碗内 。健脾益肾 。竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，莲心；芡实洗净 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，放入牛尾 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，健脾祛湿 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，桂花各少许 。
滑精等症 。简介 ： 一 、丝瓜片煮半小时捞出 ，