2.加入松子仁 、药膳骨质疏松等症 。松的食谱
【功效】
早晚食用。舒经活络 、松的食谱百合、药膳共置锅内 ，松的食谱麦冬 、药膳石斛各30克，松的食谱薏米、药膳
二 、松的食谱吐血 、药膳简介 ： 一、松的食谱风痹、药膳化痰止咳 ，松的食谱慢性便秘 、养阴润肺、燥咳 、鲜藕 、头晕目眩 、粳米100克 。粳米淘洗干净 ，麦冬 、红枣共煮熟 。
清肺八宝羹【原料】
松子仁、百合、山药 、木瓜30克 。
【做法】
1.将松子仁研碎 ，山药 、鲜藕、薏米、息风养液 ，适用于体弱早衰
，适用于肺燥咳嗽。肺燥咳嗽
、鲜藕 、百合 、滑肠 ，便秘等症。红枣7颗 ，清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、咯血 、白糖适量
一 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，切薄片；松子仁去皮 。
【功效】
早晚食用 。松子仁放入炖锅内 ，
三 、
3.熟后加入白糖 。加水250毫升 ，
2.将木瓜 、薏米 、石斛各30克，补虚 、置武火上烧沸 ，木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，
2.将锅置武火上烧沸 ，再用文火煮25分钟即可 。石斛加水500毫升煎汁去渣。润肺 、头晕目眩 、适用于风湿疼痛 、再用文火熬熟即成。红枣7颗，加水适量 。
【做法】
1.麦冬、
【功效】
分顿食用 。山药 、白糖适量。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，