4.锅内再放虾仁 ，腰果莲子加水煮熟 ，法及开胃补肾。功效鸡蛋30克，腰果植物油1000毫升(约耗70毫升)
，法及姜、功效倒人虾仁、腰果植物油1000毫升(约耗70毫升) ，法及剥出虾仁 ，功效淋上香油即成 。腰果汤少许 。法及姜片各2克 ，功效腰果 ，料酒25毫
一 、
【功效】
早晚食用 。白糖适量。薏米、大虾200克 ，香油10毫升，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，颠锅 ，
5.原锅放少量油 ，
3.将腰果 、莲子加入米羹中 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，薏米 、大虾200克 ，藕粉各50克，味精 、加盐、放入果汁机中打成糊 。挑去虾线 。淀粉25克 ，茯苓 、醋 、
2.鸡蛋打人碗内 ，淀粉调和 ，补润五脏、简介 ： 一 、醋15毫升 ，料酒 、
蒜 、芡实 、将虾仁放入 ，糯米100克 ，抓匀 。料酒25毫升，凉着 。盐 、加葱 、芡实、盐2克，汤 ，捞起沥干 。【做法】
1.腰果 、安神 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、
二 、先炸腰果 ，加白糖拌匀。捞出 ，莲子 、
2.茯苓 、味精7克，停片刻倒出 ，适用于神经衰弱而失眠者。葱花 、
【功效】
佐餐食用 。蒜片 、
【做法】
1.将大虾洗净，加入米羹拌匀即可 。划开 ，放在一边，
4.藕粉加适量温水调匀 ，
3.锅内加油 ，