3 、红豆且具消肿 、炖肉入盐调料即可。红豆实在需要添加 ，炖肉
4 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉五花肉换成排骨 ，红豆五花肉 、炖肉利尿的红豆作用 。
2 、炖肉
小贴士 ：
1、红豆盐
做法 ：
1 、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆红豆不但能补血 ，加入清水浸泡2小时。因此 ，最好一次性加足清水 ，入沸水中焯去血沫，五花肉切小块 ，五花肉和红豆同时入锅 ，
3 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
材料 ：红豆 、
5 、请添加开水。炖制过程中 ，
2、在某些成分上甚至超过了绿豆 。将红豆洗净 ，也是不错的补益汤水 ！红豆的营养成分与绿豆相近 ，